Meine Geschichte
Von Long Covid zurück ins Leben
Mitten im Leben
Ich stand mitten im Leben.
Arbeitete als Dipl. Sozialpädagogin HF in einem Beruf, den ich liebte, und studierte nebenbei. Die eine Hälfte der Woche arbeitete ich, die andere war ich Studentin. Ich liebte das Nachdenken, das Lernen, den Austausch — und zugleich die konkrete Arbeit mit Menschen.
Immer wieder freute ich mich: «Das Leben meint es gut mit mir.»
Von Hundert auf Null
Dann kam der Juni 2022.
Mitten in den Vorbereitungen auf die Semesterprüfungen erkrankte ich an Corona. Der Verlauf war mild. Nichts deutete darauf hin, dass diese Infektion mein Leben so grundlegend verändern würde. Doch genau das geschah. Von Hundert auf Null.
Gerade noch mitten im Leben — und dann plötzlich:
Leben am Nullpunkt.
Nach der Infektion schien mein Körper Belastungen falsch zu verarbeiten. Gehirn, Nervensystem und Körper reagierten auf kleinste Anforderungen mit Alarm- und Erschöpfungssymptomen. Energie, Alltag, Studium, Beruf und soziale Kontakte brachen vollständig weg. Es half kein «zusammenreissen», kein «das wird schon wieder, ist nur vorübergehend» und auch kein «du bist gesund, fit und aktiv, dich wird es nicht so lange betreffen». Doch. Nichts ging mehr.
Die Suche nach einem Weg zurück
Dreieinhalb Jahre lang suchte ich nach einem Weg zurück. Ich probierte viel Therapien aus. Immer mit der Hoffnung: Vielleicht hilft es diesmal.
Im Oktober 2025 sagte mir eine Ärztin in der Long-Covid-Sprechstunde, ich solle mich «damit abfinden», dass meine Long-Covid-Erkrankung und meine Fatigue chronisch seien.
Drei Wochen später, durch einen glücklichen Zufall, begann ich mit einem Therapieversuch, im Alleingang.
Der Wendepunkt
Der Wendepunkt erfolgte durch ein neurophysiologisch orientiertes Trainingsprogramm, das ich gemeinsam mit einer Freundin und Fachperson entwickelte. Es verband wissenschaftliche Erkenntnisse, eigene Erfahrung und Elemente aus wingwave und EMDR. Was dann geschah, hätte ich mich nicht zu hoffen gewagt. Mein Körper fand in zügigen Schritten zurück in mein vorheriges Leben. Aktivität und Erholung wurden wieder möglich. Nach sechs Wochen konnte ich zum ersten Mal wieder mit meiner Familie Weihnachten feiern. Nach sechs Monaten war ich nahezu symptomfrei.
Zurück ins Leben
Heute ist alles wieder möglich, was lange unvorstellbar war. Ich treffe mich mit Freundinnen und Freunden zum Kaffee. Ich gehe einkaufen. Ich fahre Velo. Ich lese wieder. Ich bin unterwegs. Ich erledige kleine und grosse Aufgaben des täglichen Lebens, ohne ständig Angst vor dem nächsten Crash zu haben. Also ganz so, wie es für einen gesunden Menschen «normal» wäre.
Und damit sind nicht nur Funktionen zurückgekommen, sondern auch Lebensfreude, Genuss, Vertrauen und Leichtigkeit. Heute stehe ich wieder mitten im Leben. Mit voller Energie. Mit grosser Lebensfreude. Mit tiefem Vertrauen.
Was daraus entstanden ist
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit zutiefst. Ich weiss nicht nur fachlich, sondern auch persönlich, wie verheerend sich Long Covid, ME/CFS, Fatigue und chronische Erschöpfung auf das Leben in allen Bereichen auswirken.
Aus meiner eigenen Genesungserfahrung, meiner beruflichen Erfahrung als Sozialpädagogin und meiner methodischen Weiterbildung, ist mein neurophysiologisch orientiertes Trainingskonzept entstanden. Damit begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück in die Stabilität, Energie und Lebensqualität.